Pesquisadores combinam meditação e estimulação cerebral em novo estudo
Meditação, particularmente a versão 'mindfulness', tornou-se uma atividade de estilo de vida popular baseada em práticas tradicionaisque, para muitos praticantes seculares, visa reduzir a pressão sanguínea, aliviar os efeitos da depressão e muito mais. Muitas pessoas novas na prática acham difícil se estabelecer e se concentrar na prática, particularmente aquelas que estão acostumadas a distrações frequentes.
A estimulação transcraniana por corrente contínua, enquanto isso, é uma tecnologia que envolve a aplicação de uma corrente elétrica leve através da pele e em certas áreas do cérebro. Isso geralmente é feito com fones de ouvido, alguns dos quais estão disponíveis comercialmente para quem deseja usar a tecnologia em particular.
Pesquisas anteriores sobre a tecnologia indicaram que ela pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão e melhorar a capacidade de concentração. Esse último efeito pode ser particularmente útil para quem é novo na meditação, ajudando-os a reduzir seus pensamentos errantes e a manter a disciplina necessária para a prática diária.
Antes que seu potencial benefício na meditação possa ser avaliado, os pesquisadores tiveram que determinar se os meditadores poderiam autoadministrar o dispositivo e se ele apresentava algum problema. Para testar isso, um novo estudo da Universidade Médica da Carolina do Sul estabeleceu um retiro de “e-meditação” de cinco dias que levou 31 pessoas a usar um dispositivo de estimulação cerebral até duas vezes ao dia como parte de sua prática de meditação. Embora seja muito cedo para determinar se a tecnologia pode aprimorar a prática da meditação, os pesquisadores dizem que as pessoas foram capazes de descobrir como usar o dispositivo por conta própria na segunda tentativa;também experimentaram apenas sintomas leves, como formigamento. Os resultados - combinados com pesquisas anteriores - indicam que a estimulação cerebral pode ser um assunto interessante a ser explorado como parte de futuros estudos de meditação.
Via: Slash Gear
Veja Também:
Nenhum comentário