Comprimidos ômega-3 reduzem triglicérides, mas estudo adverte contra suplementos
Parte de manter um coração saudável e reduzir o risco de desenvolver doença cardiovascular é manter os níveis de colesterol e triglicérides sob controle. Triglicerídeos são um tipo de gordura que pode ser encontrado no sangue, e altos níveis podem aumentar o risco de problemas cardíacos mais tarde na vida. Um novo estudo descobriu que tomar pílulas diárias de ácido graxo ômega-3 pode reduzir substancialmente os níveis de triglicérides, mas vem com um grande aviso.
As descobertas foram recentemente detalhadas por uma assessoria científica da American Heart Association, que relata que quatro gramas de ácido graxo ômega-3 prescrito todos os dias podem ser uma maneira segura de reduzir substancialmente os níveis de triglicérides. A conclusão é baseada em uma revisão de 17 ensaios clínicos controlados (e randomizados) envolvendo altos níveis de triglicérides. Os ácidos graxos ômega-3 têm sido associados a uma série de benefícios à saúde e podem ser encontrados em produtos animais e vegetais, principalmente peixes gordurosos como salmão, castanha do Brasil e sementes de chia / linho. Embora seja relativamente fácil obter ácidos graxos ômega-3 na dieta ao incorporar esses alimentos, o mercado também está cheio de suplementos destinados a oferecer esses ácidos.
A nova consultoria científica da American Heart Association focou na prescrição de medicamentos com ácidos graxos ômega-3 e alerta contra os pacientes que tratam seus altos triglicerídeos usando suplementos vendidos sem receita, porque esses produtos não são regulados pela FDA . Devido a essa falta de regulamentação, esses suplementos podem não conter os ingredientes que afirmam oferecer e podem não ser puros, entre outros possíveis problemas.
As opções de medicação prescrita vêm em duas variedades, de acordo com a American Heart Association: ácidos graxos ômega-3 EPA + DHA combinados e EPA por conta própria. Ambas as opções foram encontrados para reduzir os triglicerídeos em 20 a 30 por cento em pacientes que tinham níveis entre 200 a 499 mg / dL. O combo não estava ligado a um aumento no colesterol LDL "ruim", embora isso possa ser um fator de risco em pacientes com níveis extremamente altos de triglicérides (acima de 500 mg / dL).
Via: Slash Gear
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