Os jogos podem melhorar sua saúde mental?Painel PAX explora a ascensão dos jogos como um mecanismo de enfrentamento

Os videogames são cercados por um estigma de que eles são inerentemente ruins do ponto de vista da saúde mental. Essa percepção negativa levou a Organização Mundial da Saúde a classificar o vício em videogame como um distúrbio psicológico reconhecível no início deste ano. Mas existe um grupo cada vez maior de pessoas, incluindo as que trabalham em saúde mental, que acreditam que os jogos podem ser uma ferramenta importante e positiva para quem lida com problemas de saúde mental.

O painel consistia em profissionais da indústria de jogos e especialistas em saúde mental. Os jogos que eles discutiram eram tanto digitais quanto físicos. Os participantes do painel disseram que sofrem de uma lista de condições em todo o grupo, incluindo transtorno bipolar, estresse pós-traumático, depressão, ansiedade e insônia crônica.

Dr. Barbara S. McCann, professora de psiquiatria e ciências comportamentais da Universidade de Washington, disse que ficou intrigada com os jogos como um dispositivo de enfrentamento depois de ouvir uma notícia sobre "Space Invader Thumb", uma frase que foi inventada para descrever um estresse repetitivo. lesão por jogar o jogo.

"Eu sempre joguei jogos como uma maneira de lidar", disse ela.“Comecei com pinball e passei para os primeiros jogos como Space Invaders. Quando ouvi como as pessoas estudavam os jogos de um ponto de vista negativo, ele também pensou em como os jogos poderiam ser positivos. ”

Essa primeira centelha de interesse desempenhou um papel enorme em sua carreira e como elaajuda seus pacientes.

Outros membros do painel, incluindo Tifa Robles, gerente de marketing de produtos da Xbox, Liz Leo, produtora criativa da Wizards of the Coast, e Robert Schuster, também da Wizardsdo litoral, disseram que usam os jogos principalmente como uma maneira de se acalmar ao sentir sintomas de ansiedade. Eles mencionaram que a maioria de seus jogos para esse fim acontece em seus dispositivos móveis.

"O melhor dos jogos de aplicativos", disse Schuster, "é que você os acompanha o tempo todo. Você não precisa de um console ou uma TV para voltar rapidamente a um estado mental melhor. ”

Dr. McCann também elogiou jogos para celular, especialmente jogos de realidade aumentada como Pokémon Go ou Harry Potter: Wizards Unite, porque incentivam o jogador a "sair e fazer coisas", o que pode ser extremamente benéfico, mas também um desafio para aqueles que sofrem de depressão outranstorno de ansiedade social.

Leo acrescentou que os tipos de jogos que a ajudam a relaxar são jogos abertos de gerenciamento de recursos, como o Stardew Valley, desenvolvido porO desenvolvedor de Seattle Eric Barone, também conhecido como Concerned Ape, que encarrega o jogador de administrar uma fazenda e interagir com os moradores próximos no seu próprio ritmo.

Jimmy Chi, líder de operações de suporte do HumbleBundle, apontou para o crescente número de jogos em que o objetivo é muito mais simples do que nos jogos tradicionais. Ele iniciou um jogo chamado Pet the Pup na festa, onde o jogador é colocado em uma festa em que ele ou ela não conhece ninguém e é incentivado a lidar, encontrando cães em toda a casa para acariciar.É uma maneira de ajudar o jogador a se sentir mais confortável em um novo ambiente social.

Mas as sugestões do painel não consistiam apenas em jogos relaxantes.Às vezes, eles disseram, uma maneira diferente de lidar com seus problemas é encará-los diretamente e tentar se relacionar com os personagens dos jogos que estão enfrentando os mesmos problemas que você. Todos eles recomendaram um jogo chamado Ten Candles, um jogo de mesa em que o fim do mundo é iminente e o jogador é encarregado de contar a história do personagem em suas últimas horas de vida.

"É um exercício real para encerrar algo e encontrar paz com ele, que pode ser aplicado a algo com o qual você esteja lidando ... exceto na parte do fim do mundo ”, disse Leo.

De fato, não se sentir sozinho foi outro tópico importante do painel, incluindo o senso de comunidade em torno dos jogos e o quão importante isso pode ser como um sistema de suporte. Os elementos tóxicos das comunidades de jogos estão frequentemente na vanguarda das discussões, mas os aspectos positivos superam os negativos, de acordo com os participantes.

“Se são pessoas on-line que você nunca conheceu, ouaqueles que estão sentados ao redor da mesa jogando Magic: The Gathering ou Dungeons and Dragons, as pessoas que você encontra nos jogos podem ser um recurso tão valioso quanto qualquer outra coisa ”, disse Robles.

Via: Geek Wire