Demência não é inevitável: estudo descobre quais hábitos saudáveis ​​compensam risco

É fácil cair na armadilha de acreditar em demência e a doença de Alzheimer é o resultado inevitável do envelhecimento, mas um novo estudo diz que não é o caso. Apesar de ter um risco genético para as doenças, um estudo recém-publicado descobriu que certos hábitos saudáveis ​​compensam o risco, indicando que a forma como você vive a vida tem uma enorme influência sobre se a demência fará parte dela.

A pesquisa vem da Universidade de Exeter e foi recentemente apresentada na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer 2019 Em califórnia. De acordo com o estudo, as pessoas que tinham um risco genético para o desenvolvimento de demência, mas que também seguiam um estilo de vida saudável, eram 32% menos propensos a desenvolver a doença cerebral. Em comparação, indivíduos que tinham um risco genético para o desenvolvimento de demência e que também levam um estilo de vida desfavorável quase triplicaram a chance de desenvolver a doença em comparação com pessoas com baixos riscos genéticos e estilos de vida saudáveis. As descobertas são um exemplo surpreendente de quão grande o impacto do estilo de vida tem nos resultados de saúde de longo prazo.

As descobertas foram baseadas em uma análise de dados do Reino Unido Biobank de mais de 196.000 adultos de ascendência europeia com 60 anos ou mais. Com base em sua análise, os pesquisadores descobriram que, desses adultos, 1.769 haviam desenvolvido demência durante oito anos de acompanhamento. Os participantes foram divididos em três grupos com base no risco genético de desenvolver a doença.

Embora os indivíduos não possam mudar seu risco genético, eles podem modificar seu estilo de vida e, em última análise, ter um efeito profundo sobre o desenvolvimento do Alzheimer, descobriu a equipe. Comportamentos saudáveis ​​associados à redução do risco incluíam apenas consumo moderado de álcool, atividade física regular, alimentação saudável e não fumar. Esse mesmo estilo de vida foi encontrado em pesquisas anteriores para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Via: Slash Gear

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