Novas diretrizes de demência se concentram no que funciona - e o que não funciona

O risco de demência pode ser reduzido reduzindo o consumo de álcool e não o fumo, parte de uma longa lista de formas pró-ativas que a Organização Mundial da Saúde lançou para ajudar a evitar o declínio cognitivo. O conselho surge quando a OMS revela previsões nefastas sobre a taxa de diagnóstico de demência nos próximos 30 anos, com casos de aumento esperado da doença.

De fato, o número de pessoas com probabilidade de ter demência deve triplicar, disse o diretor-geral da OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. A organização lançou o chamado Observatório Global de Demência no final de 2017, com foco em pesquisa e recursos para as melhores práticas e cuidados da demência.

Acontece, no entanto, que algumas das maneiras mais fáceis de ajudar a evitar o desenvolvimento de demência - ou outras deficiências cognitivas - à medida que você envelhece são compartilhadas com outros conselhos de vida saudável. “As evidências científicas reunidas para essas Diretrizes confirmam o que suspeitamos há algum tempo”, ressalta o chefe da OMS, “que o que é bom para o coração também é bom para o cérebro.”

Não há cura para demência. O que é possível, no entanto, é retardar o início ou a progressão da doença, através do gerenciamento proativo de vários fatores de risco. A OMS espera que os governos e os provedores de serviços de saúde adotem suas recomendações como parte de seus programas mais amplos.

A atividade física - ou seja, exercitar mais - é uma forte recomendação. Há evidências moderadas, segundo a OMS, de que isso pode ajudar a reduzir o risco de declínio cognitivo em pessoas com cognição normal; também pode ajudar a diminuir o declínio nas pessoas que já sofrem de demência. Cortar o tabagismo e cessar o uso excessivo, perigoso ou prejudicial do álcool também é altamente recomendado.

O controle do peso, particularmente em casos de obesidade, também é sugerido, juntamente com o controle da hipertensão e do diabetes. Níveis saudáveis ​​de pressão arterial, juntamente com os níveis de colesterol e açúcar no sangue, são fundamentais para garantir a saúde cognitiva.

Talvez tão importante, porém, sejam as diretrizes da OMS sobre o que não recomendar para evitar a demência. Por exemplo, muitos assumiram que as vitaminas B e E, juntamente com os auxiliares de gordura poli-insaturados e a suplementação multi-complexa da dieta podem reduzir o declínio cognitivo. De fato, a Organização Mundial da Saúde descobriu que as evidências sugerem que essas não serão a bala mágica que muitos pensam que são.

É importante ressaltar que a OMS destaca o fato de que a demência e o declínio cognitivo não são algo que acontece automaticamente à medida que envelhecemos. "Crucialmente, enquanto a idade é o mais forte fator de risco conhecido para o declínio cognitivo, a demência não é uma conseqüência natural ou inevitável do envelhecimento", explica a organização. Em suma, uma pílula de vitamina não vai protegê-lo sem outras mudanças de estilo de vida, e nem está ignorando a possibilidade de demência, porque você assume que é inevitável.

Conseguir tudo isso errado pode levar a um enorme impacto nos serviços de saúde, para não mencionar um caro. “A demência é um problema de saúde pública que cresce rapidamente e afeta cerca de 50 milhões de pessoas no mundo”, destaca a OMS. “Há quase 10 milhões de novos casos a cada ano. A demência é uma das principais causas de incapacidade e dependência entre os idosos. Além disso, a doença inflige um pesado ônus econômico sobre as sociedades como um todo, e estima-se que os custos com o atendimento de pessoas com demência aumentem para US $ 2 trilhões anualmente até 2030. ”

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Via: Slash Gear