Dietas à base de plantas reduzem a dor e a inflamação da artrite reumatóide

A artrite reumatóide é uma doença auto-imune dolorosa que causa inflamação crônica das articulações.A condição é considerada comum, impactando milhares de pessoas todos os anos nos Estados Unidos. Estudos anteriores envolveram laticínios e outros produtos de origem animal como combustível da condição;uma revisão recentemente publicada analisa essa pesquisa, descobrindo que dietas à base de plantas podem ser uma boa opção para quem sofre.

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Embora as doenças autoimunes sejam mais complexas do que simplesmente mudar a dieta, é sabido que certas condições podem surgir ou começar a melhorar com certas modificações na dieta.

Um estudo realizado na Universidade da Flórida Central no ano passado descobriu que uma bactéria presente no leite e na carne bovina pode desencadear o desenvolvimento de artrite reumatóide em pessoas que já são geneticamente suscetíveis à doença, por exemplo.

O Comitê de Médicos para Medicina Responsável publicou recentemente uma nova revisão na revista Frontiers in Nutrition, que encontrou vários benefícios possíveis. As dietas à base de plantas oferecem aos indivíduos que sofrem dessa doença auto-imune, incluindo inflamação reduzida, dor, inchaço e menor quantidade. IMC e bactérias intestinais mais saudáveis.

A revisão analisou vários estudos, incluindo um ensaio clínico randomizado envolvendo pessoas que tinham artrite reumatóide moderada a grave e que seguiam uma dieta vegana com pouca gordura, um estudo que analisou a inflamação da AR em relação a dois-mês de dieta à base de plantas, bem como aquelas que envolvem peso corporal e bactérias intestinais.

A coautora do último estudo, Hana Kahleova, MD, PhD, explicou:

Uma dieta baseada em vegetais, composta por frutas, vegetais, grãos e legumes, pode ser tremendamenteútil para aqueles com artrite reumatóide. Este estudo oferece esperança de que, com uma simples mudança de menu, a dor nas articulações, o inchaço e outros sintomas dolorosos possam melhorar ou até desaparecer.

Via: Slash Gear

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