Que condições de saúde um Apple Watch pode detectar?

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O Apple Watch tem sido um bom monitor de condicionamento físico desde seu lançamento em 2015. A cada geração subsequente, ele ganhou recursos de hardware adicionais. Os mais recentes Apple Watches podem detectar e monitorar algumas condições de saúde diferentes.

Cuidado: o Apple Watch não é um dispositivo médico

Primeiro, devo mencionar duas grandes advertências. O Apple Watch não é de forma alguma um substituto para o seu médico, nem a internet, nem eu (verifique minha biografia: sou apenas um escritor).

Este artigo lhe dará uma visão geral das diferentes condições de saúde que o Apple Watch pode detectar potencialmente. Lembre-se de que o dispositivo não consegue diagnosticar você. Se você estiver preocupado com as diferentes leituras ou resultados que obtém de qualquer um dos sensores, entre em contato com seu médico.

Além disso, o Apple Watch ainda é relativamente novo. Muita pesquisa ainda está sendo feita (você pode até participar se quiser) sobre quais condições ele pode monitorar. Claro, não veremos os resultados desses estudos por um tempo.

O Apple Watch não é um dispositivo médico — é um smartwatch. Se você tem uma condição (ou está preocupado com a possibilidade) que precisa ser monitorada, você sabe o que fazer: entre em contato com seu médico.

Agora, vamos dar uma olhada em tudo o que um Apple Watch pode detectar no momento (com a pesquisa para fazer o backup).

Freqüências cardíacas altas e baixas

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O Apple Watch tem duas maneiras de medir sua frequência cardíaca:

• Apple Watch Series 1 ou posterior: usa um sensor óptico de frequência cardíaca.
• Apple Watch Series 4 ou posterior (excluindo o primeiro modelo SE lançado em 2020): usa um sensor cardíaco elétrico usado pelo aplicativo de ECG.

Em cada relógio que o possui, o sensor óptico de frequência cardíaca pode detectar se você tem uma frequência cardíaca anormalmente alta ou baixa. Por padrão, se sua frequência cardíaca permanecer acima de 120 bpm após 10 minutos de inatividade ou cair abaixo de 40 bpm por 10 minutos, você receberá uma notificação.

Se desejar alterar os limites, você pode fazer isso no aplicativo Watch no seu iPhone. Basta ir para “ Coração ” e defina um novo valor para “ Frequência cardíaca elevada ” e “ Baixa frequência cardíaca. ”

O sensor elétrico do coração funciona apenas quando você usa o aplicativo de ECG. É como aquelas máquinas de bipes que você vê nos dramas médicos e mede com muito mais precisão o ritmo do seu coração. Se tiver sintomas cardíacos intermitentes — como batimento cardíaco ou aumento da frequência cardíaca —, você pode gravar um ECG com o aplicativo e compartilhá-lo com seu médico. Durante uma consulta de telemedicina, seu médico pode até pedir que você use.

No entanto, lembre-se de que, com o monitoramento da frequência cardíaca, o que é normal para uma pessoa pode ser anormal para outra. Por exemplo, eu não tenho alertas de frequência cardíaca baixa ativados porque tenho uma frequência cardíaca em repouso relativamente baixa — ela fica logo abaixo de 45 bpm.

Para outra pessoa, uma frequência cardíaca abaixo de 50 bpm pode ser motivo para alarme. Da mesma forma, os alertas de alta freqüência cardíaca só são acionados se sua freqüência cardíaca estiver alta e você estiver inativo. Portanto, não se preocupe — você não disparará se for correr.

Lembre-se sempre, se você estiver preocupado com alguma coisa, ligue para o seu médico.

Ritmos cardíacos anormais

Além da sua frequência cardíaca, o Apple Watch também pode medir o ritmo do seu coração. Em particular, ele verifica se há fibrilação atrial (AFib), que ocorre quando as câmaras superiores do coração batem irregularmente. Pode ser uma condição médica séria ou um sintoma de uma.

O Apple Watch pode ser particularmente útil com AFib porque pode detectar eventos intermitentes. Condições como AFib podem ser difíceis de diagnosticar porque nem sempre acontecem quando você está convenientemente sentado em um consultório médico.

Novamente, há uma grande dose de advertências com este recurso:

• A capacidade do Apple Watch &’ de detectar batimentos cardíacos irregulares é apoiada por um estudo em grande escala, mas não é medido constantemente. Você poderia ter AFib e nunca receber uma notificação. Também pode haver falsos positivos, o que significa que você recebe uma notificação, mas não tem o AFib.
• Esse recurso está disponível apenas em alguns países devido a diversos requisitos. Na Austrália, por exemplo, o Apple Watch teria que ser aprovado como um dispositivo médico para habilitar esse recurso.
• Não se destina a ser usado por pessoas com menos de 22 anos ou aqueles que já foi diagnosticado com AFib.

Você também deve ativar a detecção de freqüência cardíaca irregular. Para fazer isso, abra o aplicativo Saúde no seu iPhone, vá para Coração > Notificações de ritmo irregulares e toque em “ Configurar notificações. ” Você então terá que fornecer algumas informações para confirmar se é adequado para uso.

Aviso: o Apple Watch não monitora ataques cardíacos. Se você estiver apresentando algum sintoma de ataque cardíaco, procure atendimento médico imediatamente.

Avisa sobre ambientes barulhentos

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A perda auditiva normalmente não acontece rapidamente, mas se desenvolve lentamente ao longo do tempo. Quanto mais tempo você passa em ambientes barulhentos, piores as coisas podem ficar. No entanto, você pode fazer algo para evitar isso.

O aplicativo Noise (disponível no Apple Watch SE e na Série 4 ou posterior) pode medir o nível do som de fundo e avisar se ele ultrapassa um determinado limite (80 dB, por padrão). Então você pode usar tampões de ouvido ou ir a algum lugar mais silencioso. No mínimo, você saberá que está potencialmente danificando seus ouvidos.

Para configurar este recurso ou alterar o limite, vá para Configurações > Ruído no seu relógio.

Detecta quando você cai

As pessoas mais velhas não são aquelas que precisam se preocupar em escorregar ou cair. Qualquer um pode cair da bicicleta, escorregar no chuveiro ou cair de uma escada. Felizmente, seu Apple Watch pode dizer quando isso acontece e ligar automaticamente para os serviços de emergência, o que pode salvar sua vida.

Como sempre, existem algumas ressalvas. Não há garantia de que seu Apple Watch detectará todas as quedas. Você também pode desencadear falsos positivos, especialmente se for jovem e ativo.

Ao configurar o seu relógio, você &’ terá a opção de ativar a detecção de queda. Se você não fez isso ou deseja verificar novamente, veja como.

Como será o futuro

O Apple Watch Series 6 acaba de adicionar um sensor de oxigenação do sangue (SpO2). Por enquanto, é explicitamente uma ferramenta de condicionamento físico e bem-estar, em vez de um recurso médico ou de monitoramento de saúde. Podemos supor com segurança, no entanto, que isso mudará no futuro. Níveis baixos de saturação de oxigênio no sangue estão associados a condições comuns, como asma, apneia do sono e COVID-19.

A Apple anunciou recentemente que estudos estão sendo conduzidos em uma variedade de condições de saúde, incluindo asma, insuficiência cardíaca, gripe e COVID-19. Há apenas alguns anos, um artigo de pesquisa mostrou como um Apple Watch pode prever diabetes e hipertensão.

Embora esses recursos estejam restritos aos domínios da pesquisa no momento, pode não demorar muito para que eles encontrem o caminho até o seu pulso.

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