Os especialistas revelam as principais estratégias de enfrentamento da pandemia com base em meses de dados
Pesquisadores da Penn State analisaram meses de dados de pandemia para descobrir as melhores estratégias de enfrentamento, aquelas que ajudaram as pessoas a lidar com o surto de COVID-19 até agora e aquelas que, com sorte, ajudarão o público a lidar com os próximos meses de inverno . Os resultados foram publicados recentemente no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública.
Como era de se esperar, a pandemia SARS-CoV-2 - que foi espalhada pelo mundo com muito pouco tempo para se preparar - deixou muitas pessoas sofrendo. Os problemas de saúde mental, especialmente ansiedade e depressão, dispararam, de acordo com relatórios nos últimos meses, levando a um grande aumento nas prescrições de medicamentos ansiolíticos.
A perda do emprego, o risco de despejo, a saúde de familiares e amigos vulneráveis e outras preocupações geraram os problemas de saúde mental. Além disso, pessoas socialmente isoladas que não têm muito apoio de amigos e familiares, bem como pessoas que sofrem de doenças pré-existentes que as colocam em maior risco, são particularmente vulneráveis a problemas de saúde mental relacionados à pandemia.
Usando dados de pesquisas com adultos durante abril e maio, os pesquisadores descobriram que certas coisas eram mais propensas a gerar problemas de saúde mental, incluindo "tensão social", o que significa coisas como ter parentes irritando você ou amigos sendo críticos. Por outro lado, o estudo identificou várias estratégias de enfrentamento vinculadas a uma melhor saúde mental durante a pandemia.
Essas estratégias podem ser implementadas por qualquer pessoa - incluem coisas como ter uma programação consistente, lembrar-se regularmente de que a pandemia acabará, ajudar os necessitados e participar de atividades que ajudem a distraí-lo das circunstâncias incomuns. Da mesma forma, aqueles com melhor saúde mental também tinham maior probabilidade de seguir ações de proteção à saúde, como usar máscaras e lavar as mãos com frequência.
Dito isso, há uma grande limitação deste estudo: os dados utilizados para identificar essas estratégias de enfrentamento abrangeram apenas o final de maio. O verão agora está quase atrás daqueles nos EUA, onde o estudo pesquisou os participantes, e a agitação social e o estresse relacionados aos protestos e às eleições ainda não eram um grande fator para os voluntários. As estratégias de enfrentamento podem precisar ser ajustadas à luz desses novos fatores.
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