Preparando-se para uma longa estadia em casa? Aqui está sua lista de compras

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Com o coronavírus em toda a temporada de notícias e gripe ainda em andamento, a melhor maneira de evitar adoecer é evitar as pessoas. Agora é a hora perfeita para estocar todos os suprimentos que você precisa para se aconchegar em casa.

Antes de você deixar o pânico tomar conta de você, isso não é um apocalipse zumbi. Você não precisa estocar armas e munições ou comprar cada garrafa de desinfetante para as mãos em um raio de 320 quilômetros.

Mas, se for um risco para a sua saúde ir à loja para comprar itens básicos, como papel higiênico ou enlatados, convém ter o suficiente em casa para ajudá-lo. Você pode pensar que solicitar o que você precisa on-line é uma boa alternativa, mas alguns vírus e germes podem permanecer nos pacotes por horas ou até dias.

Mesmo que o risco de obter algo de um pacote seja mínimo, com milhares de pessoas na cadeia de suprimentos doentes, você não terá muita sorte em obter algo rapidamente.

É por isso que estocar antecipadamente é sua melhor opção.

O que você precisa para um mês em casa

Antes de ir à loja para encher sua despensa, freezer e armário de remédios, você precisa de uma lista do que precisa.

água

Como não estamos falando do cenário do fim do mundo aqui, você pode usar a água da sua torneira para sobreviver. Certifique-se de usar um sistema de filtragem, se você tiver alguns filtros extras para não esgotar antes que seja seguro retornar à loja.

Se você usa água engarrafada em casa, deseja ter o suficiente para o próximo mês em mãos. Segundo a Clínica Mayo, os homens precisam de um galão de água por dia, e as mulheres precisam de um pouco menos. Isso significa que você precisa de cerca de um galão de água por pessoa, por dia. Se você mora sozinho, precisará de 30 litros de água para ficar em casa por um mês.

A água engarrafada costuma ser uma das primeiras coisas a se esgotar nas lojas quando as pessoas ficam em pânico com o estado do mundo.

Comida

Aqui está outra área em que as coisas seriam diferentes se estivéssemos falando de um cenário de fim do mundo, como uma explosão de EMP derrubando a rede elétrica. Nesse caso, alimentos congelados e refrigerados estariam fora de questão.

No entanto, se você estiver em casa para evitar a gripe ou o coronavírus, manter a geladeira e o freezer estocados é uma boa idéia. Afinal, estamos preparando algumas semanas de Netflix, afinal, não sobrevivendo ao inverno nuclear.

É uma boa idéia estocar itens essenciais da despensa (coisas que não precisam ser congeladas ou mantidas frescas) que você pode usar em qualquer emergência. Também não é uma má idéia ter 20 libras de farinha e 10 libras de açúcar na mão para fazer panquecas ou assar um pouco de pão.

Se as lojas ficarem sem pão ou você não conseguir chegar lá, de qualquer maneira, você desejará poder fazer comida a partir do zero.

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Verifique os grampos básicos da despensa e verifique se você tem o suficiente em mãos para durar um mês. Especiarias, incluindo cerca de cinco quilos de sal (a menos que você esteja em uma dieta livre de sódio), também são importantes para comer.

Encha sua geladeira com as comidas favoritas da sua família (você não precisa ser infeliz apenas porque está evitando um vírus ou uma tempestade de neve). Pegue um pouco de leite de arroz em pó ou estável em prateleiras, para quando ficar sem o que costuma usar.

Armazene coisas como arroz, flocos de batata, aveia, cereais, feijão, óleo de cozinha, macarrão, manteiga de amendoim, café, chá e frutas enlatadas, legumes ou carnes. Lanches, como batatas fritas, também são bons de se ter por perto - você não quer que todos se cansem de comer as mesmas coisas todos os dias.

Quanto de todas essas coisas você precisa depende de quantas pessoas vivem em sua casa e quanto elas comem. Você precisa de pelo menos comida suficiente para que todos possam tomar três refeições por dia durante o período de seu aprisionamento.

Saúde e higiene

Comida e água não são as únicas coisas que você precisa para uma estadia prolongada em ambientes fechados. Verifique se o seu kit de primeiros socorros está totalmente abastecido e depois alguns. Dessa forma, se houver uma emergência menor, você poderá cuidar dela em casa, em vez de arriscar uma visita ao hospital.

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Aqui estão alguns itens padrão de primeiros socorros que você deve ter:

• Bandagem para ás
• Almofadas de gaze
• Álcool
• Peróxido
• Band-Aids de vários tamanhos
• Pomada antibiótica tripla
• Aspirina
• Ibuprofeno
• Benadryl
• Antiácidos
• Desinfetante para as mãos
• Luvas descartáveis ​​
• Tesouras de bandagem
• Máscaras médicas
• Medicamentos com receita médica (pelo menos um mês extra no valor)

As vitaminas também são essenciais, especialmente se você ficar sem produtos frescos. Eles fornecerão os nutrientes necessários e impulsionarão seu sistema imunológico para que seu corpo possa combater melhor os vírus.

Consiga pelo menos um frasco de multivitaminas para cada pessoa em sua casa. Além disso, compre o tipo certo para cada pessoa, pois a maioria é feita especificamente para crianças, mulheres ou homens. Você também pode comprar xarope de sabugueiro ou outros produtos para aumentar a imunidade.

Alguns produtos de higiene pessoal passam para a área da saúde. O mais importante é ter sabão suficiente para todos manterem as mãos lavadas e impedir a propagação de germes em sua casa.

Algumas outras coisas que você deseja armazenar incluem:

• Produtos de higiene feminina: é essencial que as mulheres em sua casa tenham absorventes e tampões suficientes para pelo menos um ciclo, bem como quaisquer analgésicos necessários.
• Papel higiênico : Você precisará de TP suficiente para que todos possam passar o mês. Este é um ótimo item para comprar na loja a granel e economizar algum dinheiro. Você também pode usá-lo como tecido facial.
• Suprimentos de banho: certifique-se de que há xampu, condicionador e sabonete ou sabonete corporal suficientes para que todos fiquem limpos.
• Desodorizante : Se você está preso em uma casa com outras pessoas, deseja manter o BO ao mínimo. O desodorizante leva você entre os chuveiros.
• Creme dental e enxaguatório bucal: a higiene dental é vital para sua saúde geral, portanto, não deixe de itens de atendimento odontológico antes de chegar à loja novamente. Isso também pode significar ter uma escova de dentes extra à mão para todos na casa.

É claro que você também deve pegar quaisquer outros itens de higiene que use regularmente, como barbeadores e produtos para lavar o rosto. Você deseja manter sua rotina diária o mais normal possível até que possa se aventurar com segurança novamente sem ter que se preocupar em ficar doente.

Outros suprimentos domésticos

Pense em todas as coisas que você usa todos os dias em sua casa. Você quer ter certeza de que tem tudo o suficiente para passar pelo menos um mês sem sair de casa.

Isso significa estocar os seguintes itens:

• Sacos de lixo
• Saboneteira
• Material de limpeza
• Sabão para a roupa e lençóis secadores
• Baterias

Adicione outros itens de que possa precisar também à sua lista, como suprimentos para animais de estimação ou produtos não perecíveis dos quais você simplesmente não pode viver. Anote tudo o que faz sentido para estocar, se você ficar preso dentro de um feitiço.

Via: How to Geek