Como aproveitar ao máximo o tempo livre em casa
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Se você se colocou em quarentena para ajudar a conter a disseminação do novo coronavírus, obrigado! Para retribuir o favor, estamos aqui para ajudá-lo a aliviar o tédio de ficar em casa o dia todo. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode aproveitar ao máximo seu tempo livre.
Assista a conteúdo educacional no YouTube
Se você gosta de aprender coisas novas, não precisa procurar mais do que o YouTube. Sim, o site também é repleto de músicas, vídeos engraçados e shows divertidos. No entanto, é também uma verdadeira mina de ouro de conteúdo educacional interessante.
Não importa quais sejam seus interesses (geografia, psicologia, história, cinema, escrita etc.), você pode encontrar um canal do YouTube sobre ele que ensinará algo novo ou interessante.
Aqui estão algumas recomendações para você começar:
- Curso intensivo: provavelmente o melhor canal educacional do YouTube. Oferece dezenas de cursos intensivos. Alguns dos nossos favoritos são História Mundial e Psicologia do Crash Course.
- TED-Ed: vídeos educacionais curtos e bem pesquisados, com uma animação maravilhosa.
- AsapSCIENCE: divide alguns dos mais aspectos difíceis da ciência e da tecnologia em vídeos curtos.
- Kurzgesagt - Em poucas palavras: vídeos meticulosamente pesquisados de ciência e interesse geral, com um estilo de animação exclusivo.
É claro, você também pode pesquisar no YouTube qualquer coisa que lhe interesse e encontrará muitos vídeos e canais. Como você encontra algumas que deseja assistir, é possível criar uma fila de vídeos. Depois, sente-se, pressione Play e absorva todo o conhecimento.
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Relaxe com aplicativos de meditação
Às vezes, pode ser estressante quando você está em casa sozinho ou cercado pela família. As notícias que divulgam constantemente os piores cenários não ajudam também.
A melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde mental é fazer uma pausa e relaxar. Use seu tempo livre em casa para iniciar uma prática de meditação; leva apenas 10 a 20 minutos por dia.
Recomendamos o aplicativo Smiling Mind (iPhone, Android) desenvolvido por uma organização sem fins lucrativos na Austrália. Possui meditações guiadas diárias simples e guias de relaxamento (como escaneamento corporal).
Você também pode experimentar o popular aplicativo Headspace (iPhone, Android), que atualmente oferece cursos básicos de graça.
Domine uma nova habilidade
Uma das maneiras mais produtivas de passar o tempo livre é aprender algo novo. Você pode começar um novo hobby ou dominar uma habilidade que sempre quis aprender.
Se você tem uma guitarra por perto, por que não pegá-la, confira alguns tutoriais on-line e, finalmente, aprenda como tocá-la?
Você pode aprender novas habilidades para o seu trabalho e para a vida pessoal. Passe algum tempo experimentando um novo software que pode ajudá-lo no trabalho. Se você gosta de um hobby relaxante, tente origami. Tudo que você precisa são algumas folhas de papel, alguns vídeos do YouTube e algum tempo para matar.
Videochamadas em grupo com amigos e familiares
Apple
Se o seu sistema de suporte estiver principalmente offline, você poderá transferi-lo online. Dessa forma, você pode manter contato com sua família, amigos próximos, colegas ou terapeuta.
Isso ajudará a facilitar sua transição para ficar em casa. Passe algum tempo enviando mensagens para seus amigos e organizando videochamadas regulares com seu grupo de amigos e parentes mais próximos.
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Acompanhe os livros que você sempre quis ler
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Quase todo mundo tem uma lista de livros que eles leram se tivessem tempo suficiente! ” Bem, agora você faz! Você está em casa e não vai a lugar algum.
Este é o momento perfeito para fazer um chá, café ou chocolate quente e se perder em um livro. Você não apenas gostará de explorar novos mundos, mas a leitura também ajudará você a se manter calmo.
Se você não tem certeza do que ler, pode procurar coleções de livros no Goodreads, dar uma olhada na lista de Amazon Best Sellers ou verificar como criar uma lista de leitura incrível.
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Assista a documentários
Se você não gosta de ler, pode aprender algo novo assistindo TV. Existem dezenas de lugares onde você pode assistir a documentários on-line.
No entanto, você realmente não precisa se aventurar além dos seus serviços de streaming. Netflix, Hulu, Amazon Prime e HBO têm uma extensa coleção de documentários.
A seção Documentários da Netflix é um excelente ponto de partida. O que você encontrar lá provavelmente o manterá absorvido por dias.
Inicie um curso on-line
Este também é o momento perfeito para iniciar um curso on-line, pois exige tempo e esforço. Escolha qualquer coisa que lhe interesse, como usar o Photoshop, aprender um novo idioma ou estudar filosofia.
Você também pode encontrar muitos cursos introdutórios gratuitos em sites como EdX e Coursera. Claro, você também pode pagar para ter aulas em sites como o Udemy.
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Pratique ioga
Finalmente, você pode registrar algum tempo nesse tapete de ioga! Sua idade ou capacidade física não importa aqui. Comece com 20 minutos por dia para facilitar o seu caminho.
Você pode encontrar muitos aplicativos nas lojas App e Google Play, e muitos deles são muito bons! Você não precisa pagar uma assinatura mensal para começar a praticar ioga.
Recomendamos Yoga com Adriene. Ela tem mais de seis milhões de inscritos, o que faz deste um dos canais de ioga mais populares do YouTube. Se você é novo no yoga, ela tem uma série de iniciantes.
Se você está disposto a fazê-lo, ela também tem um desafio de ioga de 30 dias.
Seu exercício de escolha
Se o yoga não é sua xícara de chá, você pode experimentar todos os tipos de exercícios. Se você costuma ir à academia, tente replicar seus exercícios regulares em casa.
Aplicativos como o Nike Training Club (iPhone, Android) oferecem exercícios domésticos totalmente gratuitos. Se você está procurando algo que seja um pouco mais divertido, tente um treino de dança como o abaixo.
Você também pode mantê-lo simples e dar um passeio pelo seu bairro.
Desenhar, rabiscar ou colorir
Um projeto de arte é uma maneira fantástica de passar o tempo livre! Encomende online alguns suprimentos de artes e ofícios e, em seguida, experimente o projeto que você sempre quis enfrentar. Pode ser qualquer coisa, de algo que você viu no Pinterest a pintura abstrata.
Se você não quiser comprar suprimentos, basta desenhar ou rabiscar com caneta e papel. Pesquise alguns tutoriais de desenho no YouTube e acompanhe.
Se você possui um iPad com um Apple Pencil, pode rabiscar no aplicativo Apple Notes ou experimentar o aplicativo Procreate (US $ 9,99). No Android, você pode usar o aplicativo Autodesk Sketchbook.
Você também pode passar algum tempo colorindo - isso ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Você pode comprar livros para colorir on-line ou usar um aplicativo para colorir no seu telefone ou tablet.
Colorify é um aplicativo de coloração totalmente gratuito no Android. Se você possui um iPhone ou iPad, experimente o aplicativo Pigment, que possui uma coleção de desenhos gratuitos ou inscreva-se para desbloquear o catálogo inteiro.
Jogos de tabuleiro
Se você não pode sair, reúna a família e jogue alguns jogos de tabuleiro ou de cartas. É uma maneira divertida de manter a mente de todos engajada e renovada.
Trabalhando em casa? Veja como você pode facilitar a transição.
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Via: How to Geek
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