Como introduzir novos alimentos para o seu bebê

Apresentar novos alimentos ao seu bebê é uma experiência emocionante, especialmente para novos pais. Mas, para muitos, pode ser um pouco intimidador, por isso, preparamos algumas etapas informativas para você.

Muitas alegrias memoráveis ​​vêm com o nascimento de um bebê. Você experimenta trancar os olhos com eles pela primeira vez, a primeira “Mama” ou “Dadá” e, é claro, a primeira vez que eles tentam sólidos.A seguir, são explicadas as etapas a serem seguidas ao introduzir o seu filho pela primeira vez.

Consulte o pediatra do bebê

Você deve sempre consultar o médico do bebê antes de considerar a introduçãosólidos para a dieta do seu bebê.O pediatra trabalhará com você para determinar quando seu bebê está pronto para a alimentação e fornecerá alguns conselhos profissionais.

Eles também orientarão quando dar alimentos comuns a alérgenos ao bebê, portanto, consulte-ocom eles como eles são profissionais. Além disso, lembre-se de que todos os bebês são diferentes e atingem marcos em momentos diferentes; portanto, respire fundo e não se preocupe em comparar seu bebê com outros bebês.

Como você conhece seu bebêEstá pronto para sólidos?

Uma coisa que seu médico analisará é que, mesmo depois de iniciar os sólidos, seu bebê continuará a tomar leite em pó ou leite materno.É assim que eles obtêm a maior parte de sua nutrição e calorias.

Os bebês geralmente estão prontos para sólidos por volta dos cinco ou seis meses de idade. Nesse momento, o pediatra provavelmente recomendará que seu bebê teste pequenas quantidades de alimentos em purê. Essa é uma ótima maneira de oferecer novos sabores e texturas, mas não necessariamente para oferecer uma porção completa. Aqui estão alguns sinais comuns de que seu filho está pronto para o uso de sólidos.

• O bebê pode se sentar sozinho com algum apoio
• Ele ou ela pode apoiar e mover seus filhos. siga com facilidade
• O bebê observa você enquanto você come e parece interessado
• O bebê mostra interesse em comida, abrindo a boca enquanto você come
• Ela ou ele faznão empurre a comida para fora com a língua ao comer alimentos sólidos.
• O bebê mostra sinais de fome entre as sessões de fórmula ou de enfermagem

Preparar comida para bebê pode dar muito trabalho, especialmente se você não tiver as ferramentas certas.A bala do bebê é o seu balcão único para garantir que você esteja fornecendo a nutrição adequada ao bebê.

Alérgenos graves comuns

As reações alérgicas são algo que você deve saber ao introduzir novosalimentos. Converse com o pediatra do seu filho antes de permitir que seu bebê consuma qualquer um desses alérgenos alimentares comuns abaixo:

• Amendoim
• Soja
• Nozes em árvore
• Ovos
• Leite
• Peixe
• Marisco

Além disso, ao introduzir novos alimentos, deixe espaço para foraas apresentações para que você possa identificar e isolar os alimentos aos quais seu bebê reage.

Se você acha que seu bebê está tendo uma reação alérgica, ligue para o pediatra ou para o 911 imediatamente. Algo sutil pode se transformar em anafilaxia grave, por isso é essencial agir rápido. Observe estes sinais comuns de uma reação alérgica:

• Erupção cutânea
• Náusea, gás ou dor de estômago
• Diarréia
• Inchaço dos lábios, rosto ou olhos
• Tosse, chiado no peito
• Irritabilidade, fadiga

Apresentando um novo alimento para seu bebê

Se você decidiu seguir a rota tradicional e dar comida para bebê em purê (em vez de desmame guiado por bebê), comece com um ingrediente por vez. Aqui estão alguns itens saudáveis ​​e fáceis de digerir, que você pode introduzir quando o bebê estiver pronto para a ingestão de sólidos.

• Cereais de arroz integral
• Abacate
• Maçã
• Ervilhas verdes
• Abobrinha
• Abóbora amarela
• Pêra
• Batata-doce
• Banana

Certifique-se de introduzir apenas um alimento por vez e não misturar com outros ingredientes além da água. Por exemplo, se você estiver dando batata-doce ao bebê pela primeira vez, não a misture com outros alimentos. Dessa forma, se o seu bebê tiver alguma reação a esse alimento, você saberá exatamente de onde ele veio.

Também é ideal para introduzir novos alimentos no início do dia e mais tarde à noite, para quevocê pode monitorar o comportamento do seu bebê após o consumo. Depois de dar ao seu bebê uma nova comida três ou quatro vezes, você pode verificar a lista e passar para outra nova comida.

Seja sempre paciente

Lembre-se de ser paciente durante todo esse processo. Este é um marco importante para o seu pequeno. Mostre seu apoio sorrindo e elogiando-os ao longo do caminho e certifique-se de não correr pelas refeições. Quando você começa a alimentar o bebê com sólidos, ele provavelmente fica mais com o rosto do que com a boca, então tire esse babador.

Com novos sabores e texturas, o bebê pode reagir de maneira diferente do que você espera. Assim como nós, eles têm preferências e alimentos dos quais não são fãs. Incentive uma alimentação saudável, continuando a oferecer alimentos de que não gostam inicialmente. Pode levar muitas tentativas, mas o paladar acabará por se adaptar a esse alimento.

Você saberá que seu bebê não está mais com fome quando mantém a boca fechada ou vira a cabeça, para nunca forçá-loou ela continue a comer.

Agora pegue sua câmera de vídeo e aproveite esse momento maravilhoso. Passa rápido.

Via: How to Geek