10 incríveis saladas de Mason Jar para manter seus almoços animados

Trazer um almoço não precisa ser chato. Vamos ajudá-lo a misturar tudo!Reunimos uma lista de dez saladas de jarros de pedreiro garantidas para mantê-lo fora do horário do almoço.

O truque para uma alimentação saudável no trabalho é:traga comida que você quer comer. Parece óbvio e, no entanto, muitos de nós acabamos jogando nossas sacolas marrons empapadas em favor de hambúrgueres de qualidade inferior. Ficamos entediados com a mesma combinação de alface, tomate e vinagrete todos os dias. Precisamos apenas de algo diferente para nos ajudar a seguir o caminho certo.

As saladas com jarros de pedreiro são uma ótima maneira de impedir que o almoço de trabalho seja entediante. Com uma lista interminável de opções de ingredientes e uma embarcação de transporte, elas são o combustível perfeito para levar ao escritório. Reunimos nossas 10 principais escolhas por categoria. Então, se você é um odiador de alface ou um aficionado por gourmet, certamente teremos algo que tornará melhor o almoço. Vamos dar uma olhada?

Nossas principais opções

Salada de frango com taco

Já sabemos que adoramos saladas de taco.Nós os amamos ainda mais em forma de jarra. Para uma diversão extra, adicione jalapeños em conserva e tiras de tortilha!

Obtenha a receita: Saladas de tacos de pedreiro

Salada de arco-íris

Existem variações dessapela web, mas todos eles têm os mesmos princípios básicos. Use todos os vegetais coloridos, adicione um molho gengibre ou cítrico e adicione o que você gosta como fonte de proteína. Estrelas douradas concedidas a quem gerencia todas as cores do arco-íris.

Obtenha a receita: saladas de jarros de pedreiro de arco-íris

Grão-de-bico grego &Salada de frango

Cebolas vermelhas picantes, queijo feta cremoso e frango grelhado fazem deste um clássico.Não há nada de extremo ou louco por isso, mas gostamos deste por sua abordagem direta a saladas de pedreiro.

Veja a receita: Grão de bico grego e salada de frango em um pote

Salada tailandesa crocante

Este é mais leve na alface, mais pesado nos vegetais crus e crocantes.A receita pede cebolinha picada, mas se você não tiver, o coentro também funcionará. Apenas não pule os amendoins picados!

Veja a receita: Salada tailandesa crocante

Para o verdadeiro gourmet

Salada de rúcula e melancia

Rúcula e melancia são um emparelhamento clássico.O verde apimentado funciona bem com as frutas doces do verão.O que torna este especial é a adição de hortelã e amêndoas. No total, é um fim da explosão de sabor do verão em que você certamente se apaixonará.

Obtenha a receita: melancia, queijo feta &Salada de Rúcula Mason Jar

Maçã de Frango &Salada de nozes pecãs

Adoramos o pop das uvas verdes nessa salada. Para um tratamento extra especial, tente nozes-pecã cristalizadas no lugar das nozes cruas picadas.

Veja a receita: Frango, maçã e amp;Salada de nozes pecan

Salada de couve-flor assada

Assar legumes dá uma nova profundidade a saladas simples. Este também é pálido e vegan, então não há desculpa para não experimentar!

Obtenha a receita: salada de couve-flor assada

Para a alfaceAborrecedores

Salada asiática de macarrão

Carregada com vegetais coloridos, mas não uma pitada de folhas verdes, esta é uma salada para todos os que odeiam salada. quer um almoço saudável.É feito com macarrão soba, tradicionalmente sem glúten (verifique seus rótulos), e um molho doce de amendoim que não podemos parar de comer.

Veja a receita: macarrão asiáticoSalada

Salada de massas israelense

Uma salada de macarrão muito mais tradicional do que a mostrada acima, gostamos desta por seu molho simples e variedade de coberturas coloridas. Para obter proteína extra, você pode comer um pouco de frango desfiado ou saborear um falafel.

Obtenha a receita: Salada de massas israelense

Salada de pepino com super quinoa

Nem uma folha de alface pode ser encontrada aqui, mas não estamos sacrificando a saúde. Com o número de superalimentos neste, não há como você se sentir mal consigo mesmo.

Obtenha a receita: salada de pepino com super quinoa

Aí está;nossas 10 melhores opções para saladas de pedreiro.São duas semanas de almoços de trabalho, caso você não esteja contando. Experimente a todos e veja como fizemos. No mínimo, podemos prometer que você não ficará entediado com o seu almoço!

Via: How to Geek