Crie uma lista de balde de verão para aproveitar ao máximo a temporada

Você já chegou ao último dia do verão, apenas para perceber que desperdiçou a maior parte dele? É muito fácil deixar a temporada escapar sem fazer as coisas que você queria, mas uma lista de verão pode ajudar.

Você provavelmente já está familiarizado com o conceito “lista de balde”. É uma lista de coisas que você planeja fazer e você as separa quando as conclui. Algumas pessoas fazem listas de balde para uma viagem ou para todas as coisas que desejam fazer durante sua vida. Mas uma lista de balde de verão aborda o problema de sentir que a temporada acabou antes de você ter a chance de aproveitar ao máximo.

Veja como criar uma lista de verão que maximizará seu tempo e dará suas memórias que durarão por muitos anos.

Escolha seu formato

Primeiro, escolha o melhor formato para sua lista. Ah, isso mesmo! Esta não é uma lista metafórica; essa é uma lista real que você vai preencher com diversão e metas de verão.

Se você gosta de escrever no papel, compre um caderno ou planejador para manter sua lista. Se preferir manter as coisas digitais, inicie uma nota no seu smartphone ou em um documento do Google. À medida que você realiza as coisas na sua lista de desejos, você obtém o aumento de dopamina resultante da conquista - e ter sua lista anotada permite que você veja essas conquistas em um só lugar.

Mantenha a realidade

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Agora, você pode começar a escrever idéias para sua lista. No entanto, tente ser realista sobre como essas coisas são fáceis ou difíceis. Lembre-se, você só tem uma temporada para fazê-las! Você pode querer passar um mês na Europa, mas se ainda nem começou a planejar, talvez não seja uma meta realista para sua lista de desejos de verão.

Em vez de adicionar itens não realistas à sua lista, considere o que pode ser uma versão mais simples. Por exemplo, em vez de um mês na Europa, talvez você possa passar uma semana em um destino de férias mais próximo. Ou coloque as coisas na sua lista de desejos que aproximem você desse objetivo mais desafiador. Talvez "salvar para uma viagem à Europa" deva aparecer na sua lista de desejos para este verão, para que você possa ir no próximo ano.

Seus itens da lista de desejos não precisam ser puramente "divertidos", especialmente se eles estiverem aproximando você de um objetivo futuro.

Adicionar planos para cada item

Depois que você tiver algumas coisas em seu listar, criar um plano detalhado de como realizar cada um deles.

Se um item for “do yoga uma vez por semana”, por exemplo, talvez seja necessário pesquisar estúdios de ioga em sua área e encontrar um horário de aula isso funciona para você - ou esboçar um plano para uma agenda consistente em casa. Anote os passos que você precisa realizar antes que um item possa ser riscado da sua lista. Quando você tiver um plano para cada item da sua lista, ele ajudará você a alcançá-los.

Alterar sua lista a qualquer momento

Sua lista de intervalos não é um documento estático. Sinta-se à vontade para mudá-lo quando quiser, da maneira que quiser. Por exemplo, se você começar a criar um plano para um item, mas perceber que não está tão comprometido em fazer todos os passos, retire-o da lista e substitua-o por outra coisa.

É uma boa ideia reorganizar sua lista periodicamente também. Tente listar as coisas de "mais importante" a "menos importante". Dessa forma, você pode concentrar-se em fazer as coisas que mais valoriza primeiro.

Tire a pressão para fora

Fazer uma lista de verão não significa que você tenha que se pressionar para fazer tudo. Uma boa lista de balde cresce com o tempo. Então, não se estresse em realizar tudo na sua lista neste verão. Em vez disso, concentre-se em fazer algumas coisas de alta prioridade.

Lembre-se de que nem tudo em sua lista de desejos precisa ser grandioso. Embora o desejo de visitar um novo país seja um item admirável da lista de destinos, visitar um novo bairro pode ser igualmente bom.

Mantenha-se responsável

Mesmo que você não deva se pressionar demais, um pouco de responsabilidade irá mantê-lo avançando com sua lista de desejos. Compartilhe on-line ou com um amigo. Compartilhe atualizações periódicas para mostrar seu progresso.

Isso oferece um sistema de apoio para animá-lo enquanto aborda as coisas mais difíceis da sua lista.

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Um balde de verão lista pode manter esses blues pós-verão na baía e ajudá-lo a aproveitar ao máximo o seu tempo. Em breve, você também poderá fazer listas de outono, inverno e primavera!

Está lendo mais na sua lista de desejos? Veja como criar a lista perfeita de leitura de verão.

Via: How to Geek