As palavras cruzadas e os quebra-cabeças de números realmente ajudam a manter os antigos cérebros

A conclusão regular de palavras cruzadas, uma atividade comum entre os adultos mais velhos que esperam manter suas habilidades cognitivas, tem sido associada à manutenção de uma função cerebral mais nítida mais tarde na vida, de acordo com um novo estudo. Este é o maior estudo on-line relacionado aos benefícios cognitivos potenciais de palavras-cruzadas e quebra-cabeças baseados em números, de acordo com um anúncio da Universidade de Exeter.

A pesquisa envolveu um estudo on-line com mais de 19.000 participantes, de acordo com pesquisadores do King's College London e da Universidade de Exeter. Os resultados são detalhados em dois artigos diferentes publicados este mês, com base em pesquisas que anteriormente analisaram as palavras cruzadas em relação à doença de Alzheimer.

Chamado de PROTECT, o estudo perguntou aos participantes se eles completavam palavras-cruzadas e quebra-cabeças de números, com que frequência se envolviam com eles e também encarregavam esses indivíduos de completarem testes relacionados à cognição. Com base nos dados, os estudos descobriram que as pessoas que têm o hábito de se envolver com esses quebra-cabeças são melhores em tarefas relacionadas à memória, atenção e raciocínio.

Como parte de seu trabalho, os pesquisadores analisaram os números do estudo e estimaram que as pessoas que participavam regularmente desses quebra-cabeças tinham um funcionamento cognitivo igual ao de alguém em torno de uma década mais jovem do que a idade real ... pelo menos quando veio a memória de curto prazo.

Os benefícios aparentes foram maiores em alguns aspectos da função cerebral em comparação com outros, sendo descritos como "bastante dramáticos" quando se trata de solução de problemas, por exemplo. Os resultados sugerem que os benefícios aumentam de acordo com a frequência com que os indivíduos se envolvem com esses quebra-cabeças; quanto mais quebra-cabeças se envolver, maior o benefício que eles podem ter experimentado.

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Via: Slash Gear