Estudo descobre que rastreadores de fitness populares podem superestimar a queima de calorias
Embora os rastreadores de condicionamento físico possam ser ótimos para motivação ou ficar de olho nos níveis gerais de atividade, eles podem não ser muito precisos quando se trata de estimar a quantidade de calorias que o usuário queimou. A pesquisa, que saiu da Universidade Aberystwyth, no Reino Unido, descobriu que três rastreadores de fitness populares tendem a superestimar a quantidade de calorias queimadas pelos usuários, em um caso excedendo a quantidade real em mais de 50%.
Os pesquisadores estudaram a precisão do Leftsfit, Letscom HR e Fitbit Charge 2 para um programa da BBC Wales - seu trabalho envolveu um total de 12 pessoas. participantes, seis que eram do sexo masculino e seis que eram do sexo feminino. Durante os testes, estes participantes foram orientados a passar 10 minutos andando em uma esteira a cerca de 2,5 km / he correr a cerca de 6,6 km / h. Os pesquisadores usaram calorimetria indireta para monitorar a quantidade de oxigênio que os participantes usaram durante o exercício, comparando com os dados recolhidos pelos rastreadores.
Com base em seus dados, os pesquisadores descobriram que durante a caminhada o Letscom HR a estimativa mais precisa de calorias queimadas, superestimando o número em apenas 2,6%. Em comparação, o RH da Letscom superestimou em 15,7% e o Fitbit em 53,5%.
No entanto, os números mudaram ao comparar os dados de jogging - Fitbit tinha a estimativa mais próxima, subestimando em 4,3%, enquanto o RH da Letscom estava em 33,4% e o Letsfit em 40,1%. Além disso, os pesquisadores descobriram que todos os três modelos de acompanhamento de condicionamento físico tinham uma previsão melhor com participantes do sexo feminino do que com participantes do sexo masculino.
É claro que o potencial de imprecisão não significa que esses rastreadores não sejam úteis. Os indivíduos podem usar dispositivos de rastreamento para monitorar quanto tempo eles estão ativos em um dia, além de ver uma tendência de atividade geral ao longo do tempo. Mesmo que uma banda seja imprecisa até certo ponto, os números que ela oferece ao longo do tempo permanecerão consistentes, fornecendo uma visão geral ... embora uma que nem sempre tenha um alto grau de precisão.
Via: Slash Gear
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