Dietas com pouca gordura podem ser arriscadas para os homens, mas muitas questões permanecem
dieta gordurosa em comparação com os aproximadamente 24% dos homens que fizeram a dieta mediterrânea. Poucos participantes atenderam aos critérios para dietas com pouco carboidrato, o que significa que a categoria da dieta não foi incluída neste estudo. Embora os níveis séricos de testosterona entre os homens em ambos os grupos de dieta tenham sido baixos, apenas o grupo com pouca gordura foi associado a baixos níveis de testosterona depois de considerar outros fatores potenciais. Os baixos níveis foram comparados aos níveis encontrados em homens que ingeriram uma dieta sem restrições.
Evitar uma dieta com pouca gordura pode não ser ideal para todos os homens. A redução da gordura na dieta traz seus próprios benefícios para homens com sobrepeso ou obesidade, de acordo com os pesquisadores - benefícios que podem compensar as desvantagens dos níveis de testosterona um pouco mais baixos.
Os pesquisadores dizem que homens com peso normal podem querer evitar dietas com pouca gordura como parte de uma mudança geral no estilo de vida que visa aumentar os níveis séricos de testosterona. Além da dieta, esses níveis podem ser influenciados por coisas como exercícios. Até o momento, não há recomendação de "melhor" dieta para homens que sofrem de baixos níveis de testosterona, de acordo com o estudo.
Via: Slash Gear
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