Grande estudo alerta que a privação do sono afeta todos os aspectos da vida
'Pessoas privadas de sono precisam ter cautela em absolutamente tudo o que fazem e simplesmente podem"Não confie que eles não cometerão erros caros", explicou Kimberly Fenn, diretora do Sleep and Learning Lab, em um comunicado recente da universidade.
O estudo descobriu que a falta de sono adequado afeta mais do que apenas a capacidade de prestar atenção. Verificou-se que indivíduos privados de sono têm duas vezes mais chances de cometer erros de organização quando comparados a pessoas que dormem o suficiente. Além disso, os indivíduos sonolentos também tinham três vezes mais chances de lutar para manter a atenção.
Placekeeping se refere à capacidade de seguir um procedimento. Quando combinados, esses dois efeitos negativos podem aumentar as chances de cometer erros dispendiosos na vida e no trabalho, às vezes com resultados trágicos. Os exemplos incluem dificuldade em manter a atenção enquanto dirige um carro ou seguir um procedimento ao executar uma tarefa com várias etapas, como um exame realizado por um médico cansado.
Com base na pesquisa, que envolveu 138 participantes, 77 dos quais ficaram acordados a noite toda, a taxa de erro nos dois grupos de pessoas aumentou à noite, mas foi de 30% no grupo privado de sono em comparaçãopara 15% no grupo que dormiu uma noite.
Os pesquisadores observam que a privação do sono pode não afetar as tarefas que podem ser executadas no 'piloto automático', mas acaba tendo um impacto negativo no dia inteiro.
Via: Slash Gear
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